Vad kan jag göra själv för att snarka mindre?
Har du regelbundna problem med snarkning, eller en partner som snarkar?
Snarkning påverkar hur ni mår på dagarna bör den som snarkar göra en utredning för att på bästa sätt minska snarkningen.
Det finns en hel del man kan göra själv som att gå ner i vikt, ändra sovställning eller sluta röka. Vill man gå till botten av problemet så kan man vända sig till sin vårdcentral och göra en sömnutredning.